C’est la belle saison pour se faire de jolis plats et boissons fraîches, alors l’étape du smoothie bowl est importante ! Connaissez-vous cela ? Principalement réputée pour le petit-déjeuner, le smoothie bowl saura vous convaincre par sa générosité en fruits, et vous donnera un maximum de vitalité pour tenir jusqu’au prochain repas. Plus le smoothie est consistant et plus vous tiendrez longtemps sans avoir faim. Je ne sais pas pour vous, mais moi l’été, j’ai envie de smoothie tous les jours. En plus, on se fait hyper plaisir dès le matin en ajoutant tous les meilleurs toppings du monde pour un super repas équilibré.
Je vous ai convaincu ? C’est parti !
SMOOTHIE BOWL VEGAN
lananas_veganCoucou les gourmands ! C’est la belle saison pour se faire de jolis plats et boissons fraîches, alors l’étape du smoothie bowl est importante !Connaissez-vous cela ? Principalement réputée pour…Etes-vous plutôt sucré...SMOOTHIE BOWL VEGANEuropean Print This
Quantité: 1 personne
Temps de préparation:
Nutrition facts:200 calories20 grams fat
Ingredients
2 ou 3 banane
70 gr de framboise surgelées
15 ml de lait végétal (si la consistance est trop pâteuse et que vous préférez un smoothie plus liquide)
Topping de votre choix (noix de coco râpée, pépite de chocolat, fruits, amandes, noisettes...)
1 bonne dose d'amour
PREPARATION
Pelez les bananes puis mettez-les dans un blender.
Ajoutez ensuite les framboises surgelées. Mixez plusieurs minutes en essayant de remuer le mélange de temps en temps pour que tout se mélange de façon homogène.
Ajoutez si nécessaire le lait végétal pour aider au mélange, et que le smoothie soit moins consistant.
Quand le smoothie est bien lisse et sans morceaux, versez-le dans un grand bol, puis ajoutez sur le dessus tous les toppings que vous aimez.
Dégustez !
Notes
L'ananas vegan détient tous les droits de cette recette. www.lananasvegan.com
