Avant tout, je vous souhaite une bonne année 2018 ! Que le bonheur soit partout avec vous, et que tous vos souhaits se réalisent !
Pour la première recette de 2018, je voulais vraiment vous parler d’un petit ingrédient très important. Et c’est des graines de chia que je vais vous parler !
Pour moi, le pudding de chia est un des petit-déjeuner les plus efficaces que j’adore consommer pour avoir de l’énergie pour la journée.
Les graines de chia ont un goût neutre, c’est pourquoi il faut les agrémenter de quelques petites choses pour qu’il y ait un peu plus de goût.
Ce que j’adore dans les graines de chia, c’est qu’elles sont riches en oméga 3, en fibres, en calcium, en fer et en vitamine C. Elles sont donc parfaites pour notre organisme.
De plus, c’est super simple à les faire. Je vous conseille de les préparer la veille.
